おさるな店長日記

久しぶりにすっきりとした晴天。一週間ほど悪天候でお休みしていたウォーキング再開！雨上がりなので緑がみずみずしく、お花が輝くように花開いています。初夏って本当に美しい季節。そんな自然の変化を感じられるのもウォーキングの魅力。
なんとなく継続している店長のウォーキング。歩数計によると、30分のウォーキングで消費カロリーは80程度。一時間歩いても200キロカロリーいかないんですね。トホホ・・・カロリー消費をしたい場合はやっぱりランニングですね。ウォーキングのコツは「痩せると思わない事」かもしれません。
お買物時、商品に記載されている「カロリー表示」をついつい見てしまう店長。「これは○カロリーかぁ・・・」。ある時、コッペパンや蒸しパン類がとんでもなく高カロリーなのを発見、びっくりして思わず手を引っ込めてしまいました。一個500キロカロリー近く。一体どのくらい動けばいいのやら。
食べるのはカンタン、消費するのは大変。「余計なカロリーを摂らない」というのも重要かもしれません。

働きまっせ！アシスタント！
高い所でお昼寝　あんこ〜♪

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